po prostu

[...] nogi jw. przydałby się gryf, mało torchę ćwiczeń nogi to połowa ciała a ty masz na nie mniej ćwiczeń niż na mały biceps barki oddziel od nóg bo jednej z tych parti po prostu dobrze nie przećwiczysz( z tego co widać to nóg, a szkoda) ogulnie wielkie łąpy są fgajne ale na twoim poziomie będą rosły nawet jeśli będziesz wykonywał złożone ćw [...]

"Sproszkowana tabletka" - tak określiłem smak, mojego obecnego BCAA firmy FA. Po prostu sądzę, że Scitec to będzie to samo w smaku - gorzkie, nie do przełknięcia po jakimś czasie stosowania, problematyczne nawet przy próbie połowicznego rozmieszania (piana, niemieszalność)... Zmieniony przez - Gpeoples w dniu 2013-11-22 15:26:09

Spoko Jedz po prostu mniej masła Jak pójdziesz na trening to opowiedz swoje wrażenia "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

"ja twierdze po prostu, ze TKD ma na ulicy takie same szanse jak kazdy inny styl tradycjny i uderzany" - jezeli sadzisz ze techniki taekwondo, wysokie kopnięcia i jakies smieszne wyskoki maja szanse na ulicy, to tylko z menelem spod sklepu, albo leszczem.z kims kto potrafi w miare walczyc to raczej boks low kicki, lokcie, kolana i parter [...]

Cze wam! Bylem na trenningu KB i mysle ze jest odjazd. Facet nawala na kondyche i speeda. Najciekawsze bylo jak kumpel (13 lat w KB) walczyl z trenerem! Po prostu wypas. Takich walk nie zobaczycie nawet na filmach z efektami komputerowymi. Byl taki leszcz, ktory wczesniej cwiczyl szesc lat karate. Inny kumpel mu samymi kopnieciami tak nawalal, ze [...]

Olo: terminy sa generalnie spox po prostu byly pewne niescislosci. Tak wlasnie mysle zeby wykorzystac ten okres kiedy sa pierwsze zajecia w klubach i sie rozejrzec troche na Kicku, moze na Kyoku? Na 100% pojde na Bjj jak tylk zlapie troche kasy i czasu. I jeszcze jedno pytanie do karatekow: przeczytalem w wymaganiach egzaminacyjnych do KK [...]

[...] no ja sie domyslam, ze tak wlasnie jest. Ale przy tej dlugosci sparingu to w koncowce wszystko zalezy nie tyle od techniki tylko od kondycji. A ta z koleji czesto zalez po prostu od dnia no i mozna latwo kogos porzadnie uszkodzic. Ale tak w zasadzie to jest swietny sposob na poznanie swoich granic mozliwosci: czlowiek sobie czesto nie zdaje [...]

[...] to mówił: "****a, dobra, no to chodź!"(...) wykonał taką technikę obrotową, że jak przeszła obok mojej głowy, to uświadomiłem sobie(...) że to jest dla mnie.. po prostu koniec!(...) poddałem się, bo pomyślałem, że nie chcę umierać w takich okolicznościach. Tyle, że mistrz, który nie jest w stanie obronić swojego mistrzostwa, staje [...]

Proponuję po prostu próbować stać i chodzić ;) Z czasem zwiększy Ci się siła i będziesz w stanie robić to naprawdę długo i sprawnie ;) I piszę to z własnego doświadczenia..po 3 miesiącach nie ma problemów ze staniem i chodzeniem. Ba..nawet pompki w staniu na rękach to już nie problem ;)

[...] ponieważ jest bardziej praktyczne. Ten rower to wrzuć w sobote, bo musisz być zregenerowany przed siłówką. Przerwy między seriami w podstawowych ćwiczeniach ile chcesz. Po prostu musisz być zregenerowany. Ja robię 3-4min. Jeżeli chodzi o przerwy w np. ćwiczeniach na bicepsa to proponuję 1min. Plan rób aż skończy Ci się progres. Myślę, że 8tyg [...]

Osoby,ktore mowia Ci,ze nia ma sensu cwiczyc,sa po prostu idiotami.Moze zazdroszcza Ci zapalu do pracy,i widzac to mowia ci glupoty,abys nie wygladal lepiej od nich.Idz do dzialu odzywianie,uluz sobie diete i cwicz.Narazie zostaw fat burnera,po samej diece napewno beda jakies efekty,koniecznie zakup witaminy np. vitaral.

[...] ale myślę, że by poszło) Wyciskanie na ławce leżąc 80kg Dodam, że od bardzo dawna redukuje i dlatego w ostatnim czasie nie było progresu siłowego, raczej stagnacja. Po prostu zależało mi na tym, aby wyciąć się do 7-8% bf. Dodam również, że moim głównym zajęciem jest boks, ale nie mam możliwości trenowania go do końca kwietnia - i właśnie do [...]

[...] na daną chwilę sezonu. Po drugie jak to możliwe, że po 20 minutach nie masz siły? Coś tutaj ewidentnie leży i bez wątpienia nie jest to brak suplementcji. W takiej sytuacji masz spore braki w treningu ukształtowanym pod określony cel lub po prostu obijasz się na treningu. Jeżeli nie wprowadzisz podstaw, to żadne dodatki suplementów nie pomogą.

[...] lat walcze o naprawienie tego co zniszczylam... i od razu mowie. nie wchodze w dyskusje... szczegolnie z ludzmi ktorzy na bialkowych dietach sa albo byli od niedawna... po prostu nie chce mi sie produkowac. mieszkam w holandii. tu nikt nie gloryfikuje bialka ani pieciu posilkow dziennie. wrecz przeciwnie. lecze sie. mam lekarza... powodzenia [...]

[...] zamieszczaja,czy nie? jesli pacjent wazy tyle,ile wazy(przy takim wzroscie) i jest typowym nowicjuszem,to jego pomysl z "rzezba",redukcja...itp. nalezy uznac za urojenia. po prostu nie wie sam o czym pisze. to,czy ktos zastosuje podzial(split),zalezy od bardzo wielu czynnikow-niestety nie od jego STAZU! to,czy dana forma [...]

Temat sztywny i poważny byc nie ma, ale po prostu te porównania nie były konieczne;-)

Po co dietetyk ? po prostu jedz zdrowo cwicz i rosnij .. dopiero masz 15lat na spokojnie wszystko.

[...] itp jak również inne kwestie czekam jakieś 3 dni :) Możecie od razu podawać nr tel w razie czego będę dzwonił. Zatem: 1- DamianSZ tu wszystko jest jasne i wiemy co i jak po prostu ruszysz 1 grudnia prawdopodobnie jako pierwszy :-) 2-mrocznyyy jeśli będziesz chciał to też ruszaj podobnie jak wyżej a jeśli jeszcze coś będziesz potrzebował to [...]

nie skóra i kości, po prostu tkanka tłuszczowa wędruje tam. Problem polega na tym że tam się odkłada, a jeżeli chudnę to nie tam....

[...] ktora ma podobne umiejetnosci techniczne i predyspozycje fizyczne (no poza tą wagą) ma przewage. I własnie to mnie kusi zeby przytyc : No wszystko pięknie. W teorii. Po prostu najpierw treningi. Po jakimś czasie sparringi. A dłuższej perspektywie, jakieś walki. Tak więc na kg zawsze się znajdzie czas. A z doświadczenia powiem tak - ja mam 95 [...]